豚ひき肉ともやしとしらたきの炒め物 レシピ・作り方

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はじゃじゃ
しらたきでかさ増しして、低カロリーに。
みんながつくった数 1

材料(3人分)

豚ひき肉
160g
もやし
350g
しらたき
1袋 180g入り
生姜
1片
ごま油
小1
〇シャンタン粉末
小1.5
〇きび砂糖
小1
〇醤油
大1.5
〇塩、こしょう
少々
片栗粉
大1
大1

作り方

  1. 1
    しらたきは食べやすい長さに切る。
    生姜はみじん切りにする。
  2. 2
    フライパンにごま油を熱し、生姜と豚ひき肉を炒める。
  3. 3
    肉の色が変わってきたら、もやしを加えて炒める。
  4. 4
    しんなりしてきたらしらたきを加えて軽く炒め、〇で味付けする。
  5. 5
    片栗粉を水で溶き、4に加える。
    とろみがついたら完成。

きっかけ

ある物で作りました。

公開日:2019/04/27

関連情報

カテゴリ
豚ひき肉低カロリーおかず肉野菜炒めしらたきもやし
関連キーワード
ダイエット シャンタン ごま油 生姜

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 1 件)

2019/06/27 13:33
豚肉と玉ねぎで作りました( ・_______・ )⋆*ごちそうさまでした!
Rママ❁°.*
作って下さり嬉しいです♪ レポートありがとうございました(*^-^*)

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