茄子とサバ缶の炒め物 レシピ・作り方

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syori74
簡単で美味しい一品です。
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材料(2人分)

茄子
大2本
しょうが
5枚
調理酒
大さじ2
サバ缶(水煮)
1缶
めんつゆ(2倍希釈)
大さじ2
黒コショウ
少々

作り方

  1. 1
    茄子は細目の乱切りにします。
    しょうがは千切りにします。
    フライパンにサバ缶の汁と調理酒を入れ、茄子としょうがを煮ていきます。
    蓋を必ずしてください。
  2. 2
    茄子が煮えたらサバ缶を入れ、サバを食べた安い大きさにヘラで潰します。
    めんつゆで味付けしたらお皿に盛り付け、黒コショウをかけたら完成です。

おいしくなるコツ

茄子がやわらかくなるまで蓋をして煮てください。

きっかけ

冷蔵庫にある食材で作りたかったので。

公開日:2017/08/13

関連情報

カテゴリ
さば缶夕食の献立(晩御飯)簡単夕食なす全般なすの煮びたし
関連キーワード
夏野菜 簡単 缶詰 すぐに作れる

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syori74 季節の食材を使って作る料理は、それだけで最高の料理です。 さらに手作り料理は添加物が少ない最高のレシピです。 ぜひつくったよレポートお待ちしてます♪

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