生おからのマヨサラダ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   生おから60グラムは、ラップをかけず、レンジ600Wで60秒ほど加熱。

2. 2

   カニカマ40グラムは手でほぐす。
   
   キュウリは薄切りにし、塩少々をふる。しんなりしたら水気を絞る。

3. 3

   おから・マヨネーズ大さじ2・牛乳大さじ3～4を混ぜる。

4. 4

   手順3にキュウリ・カニカマを加えて混ぜる。
   塩こしょう少々で調えたら出来上がり♪