簡単☆ヘルシー腸活☆ドライトマトでひよこ豆のサラダ レシピ・作り方

作り方

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   【限定公開 終了のお知らせ】限定公開レシピを終了させていただきます！長らくご覧いただき誠にありがとうございました！ご購入者様は引き続き、専用サイトでご覧いただけます！無料で見放題！

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   「食品乾燥機deレシピ」は、お陰様で、300レシピ越え！食材を乾燥させるノウハウやアイデアがいっぱい！美味しく便利で楽しいレシピや情報をこれからどんどん紹介いたします！お楽しみに！

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   他社食品乾燥機をお使いの方、特に箱型オーブン型をお使いの場合、使用者の方の報告で食べる前一度火を通した方がいいようです！

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   弊社レシピは、ウミダスジャパン フードドライヤーの専用レシピです。他社フードドライヤーをお使いの方はご購入された会社のレシピ、使用方法をご確認下さい。健康被害の相談も受けかねます。

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   ミニトマトを用意します。軽く水洗いしてヘタを取り半分にカットします。

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   トレイの上にカットしたミニトマトを並べて、食品乾燥機のスイッチオン！

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   食品乾燥機の設定
   温度：68℃
   タイマー：6-15時間
   ※ そのまま食べる場合はセミドライの方が食べやすくおススメです！

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   ドライトマトの出来上がり！
   ※ こちらは完全乾燥のドライトマトです！

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   煮沸消毒した容器にドライトマトを入れます。

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    ドライトマトが隠れるくらいオリーブオイルを入れてドライトマトのオリーブオイル漬けの出来上がり！

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    ひよこ豆を用意します。

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    ボウルにひよこ豆と水を入れ、一晩戻します。
    ※ 60℃のお湯で戻すと早く戻せます。

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    こちらが戻してふくらんだひよこ豆です。
    ※ 60℃のお湯で3時間ほど。

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    鍋に水切りしたひよこ豆と水を入れ、ひよこ豆を茹でます。

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    途中アクを取りながら弱火で10-20分お好みのかたさになるまで茹でます。

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    ボウルに湯切りしたひよこ豆を入れます。

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    ドライトマトを加えます。

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    モッツァレラチーズ・黒オリーブ・ケイパーを入れ混ぜ合わせます。

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    ベビーリーフ・オリーブオイル・レモン汁・お酢・塩・コショウを加え混ぜ合わせます。

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    器に盛って出来上がり！美味しくお召し上がり下さい！

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    こちらのレシピは
    ウミダスジャパンのフードドライヤーを実際に使用して作りました。そのままレシピ通りに作れるから安心！オススメ！