おからのバターロールサンド♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
生おから30グラムはラップをかけずレンジ600Wで30秒加熱。
バターロールは切れ目を入れ、断面に薄くマーガリンをぬる。
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2
ミニトマトを小さく切り、キッチンペーパーで水気をふきとる。
卵1個を割り解し、サラダ油少々をひいたフライパンで炒り卵にする。
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3
おから・卵・トマト・マヨネーズ大さじ1を混ぜ、塩こしょう少々で調える。
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4
ロールパンに手順3をはさむ。
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5
トースターで軽く焼いたら出来上がり♪
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