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ダイエットに!オートミールきな粉ヨーグルト レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
ダイエッター あつ
ダイエットに最適です。血糖値をあげにくく、便秘解消にも!
みんながつくった数
10
件
材料(1人分)
オートミール
30g
ヨーグルト(加糖)
大さじ3
きな粉
大さじ1
水
100cc
作り方
1
耐熱皿にオートミールと水を入れ、電子レンジで30秒温めます。
2
1にヨーグルトときな粉を混ぜたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
簡単なのでコツは要りません^ ^
きっかけ
ダイエットと便秘解消のために
公開日:2016/05/29
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関連情報
カテゴリ
低カロリー主食
料理名
ダイエットに!オートミールきな粉ヨーグルト
このレシピを作ったユーザ
ダイエッター あつ
つくったよレポート(
8
件)
2023/10/17 12:59
朝食にいただきました。 甘さ控えめ ほどよい酸味 とても 美味しかったです。
rafidah
2023/04/28 12:53
おいしかったです
yukkiy8
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