ずぼら管理栄養士のさやいんげんしめじとツナの炒め煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
シメジは根元を切ってほぐし、冷凍インゲンも3センチ幅に切ります。
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2
ツナ缶の油を鍋に入れて しょうがを入れます。
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3
野菜を炒めて ある程度火が通ったらツナを入れて 調味料を入れて 弱火で煮汁を飛ばしていきます。
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