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こんにゃく
糸こんにゃく
レシピ詳細
*糸こんにゃくと玉子の炒め物* レシピ・作り方
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約10分
300円前後
はい 山田です
細かく切った糸こんを炒めて食べ過ぎ防止???
みんながつくった数
6
件
材料(2~人分)
糸こんにゃく
1 袋
玉子
1 個
豚ひき肉
30 g程
ネギ(刻み)
大さじ 1
めんつゆ(3倍濃縮)
小さじ 2
塩
一 つまみ
胡椒
一 振り
作り方
1
糸こんにゃくは下ゆでし、1センチ程度に細かく刻みます。
2
フライパンを中火で熱し、糸こんにゃくを炒めます。パチパチ弾ける程度に。
3
塩胡椒で下味を付けた豚ひき肉を加え炒めます。
4
余分な脂はふき取ります。
5
割溶いた玉子を加え入れ、水で表示通り薄めためんつゆも加えます。
6
手早く混ぜ炒め、火を止めます。
7
仕上げにネギを散らしてできあがり☆
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
更に、白ごま、かつお節を加えても美味しいです。
きっかけ
カロリーを気にしてみたレシピ。。。
公開日:2014/06/15
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関連情報
カテゴリ
糸こんにゃく
炒り卵
関連キーワード
糸こんにゃく
玉子
ネギ
ダイエット
料理名
糸こんにゃくと玉子の炒め物
このレシピを作ったユーザ
はい 山田です
外食も自作も好きな山田です。 このレシピは我が子が大人になった時に使えたらいいな!と思い投稿している我が家の味です。 調理師免許持っています。 ※お願いと注意事項※ 楽天レシピの禁止事項をよく読んで守るようにお願いいたします。 重複投稿は承認しませんのでご注意ください。
つくったよレポート(
4
件)
2022/05/24 08:24
ねぎなしですがおいしかったです!
19821974
お口にあったようで良かったです(*'▽')つくれぽありがとうございましたm(__)m
2019/02/16 21:55
これは〜いっぱい食べちゃいますね (╹◡╹)
みこmikoキッチン
お口に合って良かったです(´艸`*)つくれぽありがとうございましたm(__)m
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