鶏ももとブロッコリーの塩バター炒め レシピ・作り方

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Nico
シンプルです♬
みんながつくった数 1

材料(4人分)

鶏もも肉
600g
ブロッコリー
1株
バター
10g
2〜3つまみ
こしょう
少々

作り方

  1. 1
    ブロッコリーを食べやすく切って、下茹でする。
    水気を切る。
    塩を半量振る。
  2. 2
    フライパンにバターを中火で熱して、食べやすく切った鶏を炒める。
    塩を半量振る。
  3. 3
    ブロッコリーを加え炒める。
    こしょうを振る。
    火が通ったら、お皿に盛る。

きっかけ

ランチに。

公開日:2024/03/04

関連情報

カテゴリ
鶏もも肉お弁当のおかず全般昼食の献立(昼ごはん)ブロッコリー肉野菜炒め
関連キーワード
シンプル 低糖質 ダイエット ヘルシー
料理名
肉野菜炒め

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Nico 元カフェ店員です♬˖* レポやフォローありがとうございます ⚘⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝* ⑅✎お返しのレポを送ってます✧* 多忙の為、同じレシピへのリピレポはできません✘ ꕤ洗う・皮をむく・種を取る工程は省略 ꕤてんさい糖は砂糖を代用可能 2023年6月コンテスト優秀レシピ受賞✧* 【 新じゃがチーズケーキ 】 ありがとうございます♡ ✽Started in May 2016 ᝰ✍︎꙳⋆

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