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オクラとサラダ豆のごまだれサラダ レシピ・作り方

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山柱
ネバネバと豆のパワーで免疫力アップレシピです

材料(2人分)

オクラ
1袋
サラダ豆
1袋
すりごま
大さじ2
マヨネーズ
大さじ2
大さじ1
砂糖
小さじ2
醤油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    鍋に適量の水を入れオクラを3分煮込みます。
  2. 2
    オクラを食べやすく切ります。すりごま、マヨネーズ、酢、砂糖、醤油を混ぜ合わせてドレッシングを作ります。
  3. 3
    オクラとサラダ豆、ドレッシングを混ぜ合わせたら完成です。

きっかけ

コロナ対策にも免疫力アップレシピを考えてみました

公開日:2022/09/01

関連情報

カテゴリ
オクラ夏バテ対策100円以下の節約料理前菜・サラダごまだれ

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