粉不使用の低糖質お好み焼き レシピ・作り方

粉不使用の低糖質お好み焼き
  • 約15分
Nico
Nico
小麦粉、米粉、片栗粉等の粉もの不使用です♪

材料(5人分)

  • キャベツ 500g
  • ★卵 3個
  • ★3倍濃縮めんつゆ 大さじ1
  • ★あみえび 大さじ2
  • ★青海苔 小さじ1
  • こめ油 少々
  • ソース、マヨネーズ、紅生姜 少々

作り方

  1. 1 キャベツを千切りにしてボウルに入れる。
    ★を加え混ぜる。
  2. 2 フライパンに油を中火で熱して、5等分にした①を蓋をしながら焼く。
    焼き色が付いたらひっくり返して2分ほど焼く。
  3. 3 お皿に盛って、ソースとマヨネーズをかけて生姜を乗せる。

きっかけ

夕飯に。

  • レシピID:1290040797
  • 公開日:2022/08/26
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カテゴリ
糖質制限・低糖質簡単おつまみ夕食の献立(晩御飯)干しエビキャベツ
関連キーワード
ダイエット ヘルシー 糖質制限 グルテンフリー
料理名
お好み焼き
Nico
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つくったよレポート(3件)

  • はぴこ22
    はぴこ22
    2024/03/12 20:59
    粉不使用の低糖質お好み焼き
    玉子がつなぎとなっていい感じにまとまりました。軽くて食べやすかったです。
  • ねあっっ
    ねあっっ
    2022/10/08 09:59
    粉不使用の低糖質お好み焼き
    長芋少し入ってますがm(__)m美味しく頂きました☆ありがとうございます☆
  • れいにゃ~ん✿
    れいにゃ~ん✿
    2022/08/26 21:10
    粉不使用の低糖質お好み焼き
    Nicoちゃんヾ(^^ )これおいしい♪ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ粉物でないのにお好み焼きや~★☆(*´з`*)☆★

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