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♪特製ソースで♡サラダチキンとアボカドのサラダ♪ レシピ・作り方

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体脂肪率11%夫人
ヘルシーでも食べ応えのあるサラダチキンとアボカドのサラダです。チリソースをマヨでまろやかにした特製ソースで召し上がれ♪

※総塩分量約0.5g

材料(2人分)

サラダチキン(市販品でも)
10切れ
※ID:1290029621
アボカド
1個
■ソース■
マヨネーズ
小さじ2
醤油
小さじ1
ケチャップ、ごま油
各小さじ1/2
蜂蜜
小さじ1/4
大さじ1
チューブにんにく
1cm
チューブ生姜
3cm
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作り方

  1. 1
    ソースの材料を全て混ぜておく。
  2. 2
    サラダチキンを4~5mm厚さに切る。

    ※サラダチキンの作り方です。
    ●ID:1290029621
    ♪おうちで簡単♡サラダチキン♪
  3. 3
    アボカドは半分に切って種を取り出し皮を剥いて4~5厚さに切る。
  4. 4
    サラダチキンとアボカドを皿に盛り付け1のソースをかけたら完成です♪

きっかけ

アボカドのレシピを増やしたくて色々試しています。

公開日:2022/07/19

関連情報

カテゴリ
アボカドアジアンサラダ鶏むね肉サラダチキンアボカドサラダ
関連キーワード
サラダチキン アボカド サラダ エスニック冷やし中華のたれ
料理名
特製ソースで♡サラダチキンとアボカドのサラダ

このレシピを作ったユーザ

体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

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