♪照りマヨチキンのサンドイッチ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏むね肉は皮を剥がし、げんこつで全体を叩いて約1.5cm厚さにし一口大のそぎ切りにし薄く片栗粉をまぶす。
- 2 サラダ油を引いて中火で熱したフライパンで両面を焼き、中まで火が通ったら一旦火を止め、ボールなどに☆を入れて混ぜる。
- 3 混ぜた☆を肉にかけ、中火で軽く煮詰めながら絡める。
-
4
食パンを半分厚さに切ってから食べやすい大きさに切り、レタスと3を挟んだら完成です♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量2.1g