鶏モモ肉の簡単タンドリーチキン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏モモ肉を食べやすい大きさに切る

2. 2

   ボウルにヨーグルト、ケチャップ、カレー粉、オリーブオイル、ニンニクチューブ、しょうがチューブを入れる

3. 3

   しっかり混ぜ合わせて、漬け込み用のタレ作る

4. 4

   ポリ袋に鶏モモ肉を入れる

5. 5

   タレも加えて、冷蔵庫で30分置いておく

6. 6

   ピーマン、玉ねぎを食べやすく切っておく

7. 7

   フライパンにごま油をひき、漬け込んでいた鶏モモ肉をタレごと炒める

8. 8

   鶏モモ肉に火が通ってきたら、ピーマンと玉ねぎも加えて炒める

9. 9

   全体に火が通り、混ぜ合わさったら完成