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チンゲン菜とにんじんのレンチンお浸し レシピ・作り方
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Nico
レンジで作る簡単なお浸しです(*^^*)
みんながつくった数
6
件
材料(5人分)
チンゲン菜
2株
にんじん
70g
塩
ひとつまみ
★4倍濃縮めんつゆ
大さじ1
★白すりごま
小さじ1
★鰹節
2g
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作り方
1
耐熱ボウルに、チンゲン菜とにんじんを千切りにして入れて、塩を振り混ぜる。
ラップをふんわりかける。
500wレンジで6分温める。
2
あら熱がとれたら水気を切る。
★を加え和える。
器に盛る。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕飯に。
公開日:2021/02/20
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カテゴリ
チンゲン菜
夕食の献立(晩御飯)
糖質制限・低糖質
無限にんじん
にんじん
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副菜
節約
時短
ヘルシー
料理名
お浸し
このレシピを作ったユーザ
Nico
元カフェ店員です♬˖* レポやフォローありがとうございます ⚘⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝* ⑅✎お返しのレポを送ってます✧* 多忙の為、同じレシピへのリピレポはできません✘ ꕤ洗う・皮をむく・種を取る工程は省略 ꕤてんさい糖は砂糖を代用可能 2023年6月コンテスト優秀レシピ受賞✧* 【 新じゃがチーズケーキ 】 ありがとうございます♡ ✽Started in May 2016 ᝰ✍︎꙳⋆
つくったよレポート(
4
件)
2022/10/24 18:45
簡単にできて美味しかったです♪ 彩りがいいのでお弁当にも入れようと思います!
しゅーきち
初めまして♪レポありがとうございます(∗ ˊᵕˋ ∗)彩りキレイで美味しそうですね★作っていただけて嬉しいです♪
2022/03/31 19:43
美味しく頂きました
栄養士ももた
初めまして♪レポありがとうございます(∗ ˊᵕˋ ∗)美味しそうですね★作っていただけて嬉しいです♪
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