♪ほぼ素材だけ♡豆腐とほうれん草の牡蠣スープ煮♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ◆ほうれん草は熱湯でさっと下茹でして4~5cm長さに切る。
   
   ◆牡蠣は洗って汚れを落とす。

2. 2

   フライパンを中火にかけてサラダ油を引き、生姜とにんにくを炒めて香りが立ったら牡蠣を入れて火を通す。

3. 3

   牡蠣から出た水分がフライパンに溜まったらナンプラーを入れて混ぜ、豆腐を一口大に切って入れ1~2分加熱する。

4. 4

   ほうれん草を入れて温め、こしょうを振ったら完成です♪