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胸肉のチキンカツ レシピ・作り方

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山柱
ノンフライヤーでヘルシーなチキンカツ

材料（２人分）

鶏胸肉
250g
卵
１個
小麦粉
大さじ３
パン粉
適量
胡椒
２かけ
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作り方

  1. 1
    胸肉を食べやすい大きさに切り、胡椒をまぶす
  2. 2
    胸肉を卵に漬ける
  3. 3
    次に小麦粉をまぷす
  4. 4
    パン粉を全面につけて、ノンフライヤーで20分加熱したら完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ノンフライヤーでヘルシーに仕上げてます

公開日：2020/12/20
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カテゴリ
チキンカツ夕食の献立（晩御飯）お弁当のおかず全般ビールに合うおつまみ

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