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ヘルシー唐揚げ レシピ・作り方

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山柱
ノンフライ調理でヘルシーに

材料（２人分）

鶏もも肉
230g
醤油
大さじ３
にんにくチューブ
２センチ
しょうがチューブ
１センチ
片栗粉
100g
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作り方

  1. 1
    鶏もも肉は一口大に切る。調味料を合わせ、鶏肉と合わせて漬け込む。
  2. 2
    片栗粉をまぶしてノンフライヤー機能のあるオーブンて20分焼く、
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

出汁醤油を使うと旨味がアップします。

公開日：2020/11/24
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カテゴリ
鶏のから揚げ鶏もも肉お弁当 からあげ夕食の献立（晩御飯）ビールに合うおつまみ

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山柱

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