レンジで簡単♪さばの梅味噌煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   さばを洗って、皮に切り込みを２箇所入れる。
   レンジ調理鍋または耐熱ボウルに入れる。

2. 2

   梅干しの種を取って、細かくほぐし、★と混ぜ合わせる。
   さばにかけて、ラップして５００wレンジで４分温める。

3. 3

   裏返して、再度ラップして４分温めて器に盛る。