もっちりとろ〜り♡厚揚げのちくわとチーズはさみ焼き レシピ・作り方

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体脂肪率11%夫人
ちくわととろけるチーズを厚揚げで挟んで焼きました。ちくわの味が厚揚げに馴染む !
もっちり食感と溶けたチーズもたまりません♪

※塩分量約0.5g
みんながつくった数 1

材料(1人分)

厚揚げ
1枚
ちくわ
縦1/2本
溶けるスライスチーズ
1枚
マーガリン
小さじ1

作り方

  1. 1
    厚揚げは3等分して半分厚さ、ちくわ、スライスチーズは3等分にする。
  2. 2
    チーズでちくわを包み、厚揚げで挟む。

    ※ちくわは押さえるなどしてなるべく平らにして下さい。穴だった側に切り込みを入れるのもお勧めです。
  3. 3
    中火で熱したフライパンでマーガリンを溶かし、2を並べてチーズが溶け出し厚揚げにうっすら焼き目が付いたら裏返し、もう片面にも焼き色が付いたら完成♪

おいしくなるコツ

お好みですが、厚揚げはもっちりタイプがお勧めです♪

きっかけ

安くて手軽に買える厚揚げの美味しい食べ方を模索中です。試しに冷凍してあったちくわをチーズと一緒にはさんでみました。

公開日:2020/06/24

関連情報

カテゴリ
厚揚げ簡単おつまみその他の乳製品ちくわ
関連キーワード
厚揚げ ちくわ とろけるチーズ 減塩レシピ
料理名
厚揚げのちくわとチーズはさみ焼き

このレシピを作ったユーザ

体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

つくったよレポート( 1 件)

2023/03/01 13:45
崩れちゃったけど、おいしかったです。
きのう

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