オクラの豚巻き レシピ・作り方

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結后
オクラを薄切り豚ロースに巻き焼き肉のタレで味付けしました。

材料(1人分)

オクラ
2本
豚ロース薄切り
二枚
牛脂
1個
焼き肉のタレ
大さじ3
米粉
小さじ1

作り方

  1. 1
    オクラのガクを切り落とす。
  2. 2
    豚ロース薄切りにオクラを置き巻く。
    巻いた最後の部分に米粉をつけて接着する。
  3. 3
    フライパンに牛脂を入れて溶け始めたら2の巻いた部分を下にして置き、焼き色がついたら裏返し蓋をして蒸し焼きにする。
  4. 4
    火を止め焼き肉のタレをかける。

おいしくなるコツ

牛脂で焼きます。

きっかけ

お弁当に。

公開日:2020/05/25

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カテゴリ
肉巻き

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結后 美容健康に良いレシピを意識しています♪ 簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。 お料理は楽しみの一つです(^^) 料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼ きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!

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