ダイエット中におすすめ!トロトロ羊羹^_^ レシピ・作り方

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さくらプリン
簡単、口溶けトロトロのようかん^_^
タッパーに作った分、全部食べても200カロリー以下!

材料(5人分)

寒天
2g
200cc
0カロリー液体砂糖(私はエリストール)
大さじ3
牛乳(あれば低脂肪)
250cc
あんこ
90g

作り方

  1. 1
    鍋に寒天と水を入れ、沸騰して、2分ほど混ぜる。
  2. 2
    火を止め、あんこを入れて溶かす。
  3. 3
    牛乳と砂糖を入れる。
  4. 4
    タッパーにいれて、冷蔵庫で冷やす。

おいしくなるコツ

最後に茶こしでこして、タッパーにいれたら、より滑らかな口当たりに!

きっかけ

ダイエット中、低カロリーのようかんが食べたくなり作りました^_^いくら食べても、低カロリーなので、大満足!

公開日:2020/05/18

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カテゴリ
羊羹ゼリー寒天水ようかん

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