ダイエット中におすすめ！トロトロ羊羹^_^ レシピ・作り方
材料（5人分）
- 寒天 2g
- 水 200cc
- 0カロリー液体砂糖（私はエリストール） 大さじ3
- 牛乳（あれば低脂肪） 250cc
- あんこ 90g
作り方
- 1 鍋に寒天と水を入れ、沸騰して、2分ほど混ぜる。
- 2 火を止め、あんこを入れて溶かす。
- 3 牛乳と砂糖を入れる。
-
4
タッパーにいれて、冷蔵庫で冷やす。
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タッパーに作った分、全部食べても200カロリー以下！