いわしの蒲焼き缶とキャベツのレンチン和え レシピ・作り方
材料（４人分）
- いわしの蒲焼き缶 ２缶
- キャベツ ５枚
- にんじん (Ｌ) 1/3本
- ★塩・こしょう 少々
- ★おろし生姜 小さじ１
作り方
-
1
耐熱ボウルに、ざく切りにしたキャベツ、千切りにしたにんじんを入れる。
★を加え混ぜる。
いわしの蒲焼き缶を汁ごと加えてラップする。 -
2
500wレンジで５分温める。
ラップを外して、いわしを軽くほぐすように全体を混ぜて器に盛る。
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- 料理名
- いわしの和えもの
Nico
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ꕤ洗う・皮をむく・種を取る工程は省略
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みーちゃん69142020/02/16 12:15
レンジ加熱といわし缶で、もう一品にとっても簡単！！
蒲焼きのタレだけでなく、おろし生姜がほんのり効いて、美味しくいただきました♪
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