白滝入りでよりヘルシー♪きんぴらごぼう レシピ・作り方

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Nico
白滝入りのきんぴらごぼうです(*^^*)★
辛くないので、小さなお子様にもオススメです♪
みんながつくった数 3

材料(4人分)

ごぼう
2本
にんじん
1/2本
白滝
お徳用1袋
こめ油
大さじ1
みりん
大さじ2
☆2倍濃縮めんつゆ
大さじ2
☆醤油
大さじ1
ごま油
少々

作り方

  1. 1
    白滝を下ゆでしてざく切りにする。
    ごぼうは皮を削いでから、千切りにする。
    にんじんは皮のまま千切りにする。
  2. 2
    フライパンにこめ油を熱して、ごぼうとにんじんを炒める。
    しんなりしたら、白滝とみりんを加え混ぜる。
    3分ほどしたら☆を加え炒める。
  3. 3
    全体的に火が通ったら、火を止めてごま油をまわしかける。

きっかけ

ヘルシーなおかずを作りたくて。

公開日:2018/09/17

関連情報

カテゴリ
きんぴらごぼう糖質制限・低糖質しらたきにんじんごぼう
関連キーワード
ヘルシー 節約 低糖質 糖質制限
料理名
きんぴらごぼう

このレシピを作ったユーザ

Nico 元カフェ店員です♬˖* レポやフォローありがとうございます ⚘⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝* ⑅✎お返しのレポを送ってます✧* 多忙の為、同じレシピへのリピレポはできません✘ ꕤ洗う・皮をむく・種を取る工程は省略 ꕤてんさい糖は砂糖を代用可能 2023年6月コンテスト優秀レシピ受賞✧* 【 新じゃがチーズケーキ 】 ありがとうございます♡ ✽Started in May 2016 ᝰ✍︎꙳⋆

つくったよレポート( 3 件)

2020/10/10 08:46
美味しく出来ました!いつもありがとうございます★
ちゆこ
いつもありがとうございます(*^^*)美味しそうですね♪作っていただけて嬉しいです♪
2019/05/08 17:28
しらたき入りでヘルシーに美味しかったです(๑˃̵ᴗ˂̵)♡お弁当に作り置きしました♡
かえるかえる38
こんにちは♪いつもありがとうございます(*^^*)白滝入り、気に入っていただけて嬉しいです♪いつもお弁当作りお疲れ様です★

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