我が家の人気スタメン★鶏ももとナスの甘酢あん レシピ・作り方

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Nico
漬けたり揚げたりしないので、時短でヘルシーな1品です(*^^*)★
みんながつくった数 3

材料(4人分)

鶏もも
2枚
ナス
3個
にんじん
1本
★酢、水
大さじ3
★醤油、砂糖、料理酒
各大さじ2
★片栗粉
大さじ1
★鶏ガラスープの素
小さじ1

作り方

  1. 1
    鶏ももの余分な脂身を切り取ってから、ひとくちサイズに切り、深めのフライパンで炒める。
    ナスとにんじんを乱切りにする。
  2. 2
    にんじん、ナスの順に加え炒める。
    あらかじめ混ぜ合わせた★をかき混ぜながら加えて、とろみがつくまで優しく混ぜる。

おいしくなるコツ

ピーマンや玉ねぎでも美味しいです♪その日冷蔵庫にある野菜で作ってください(*^^*)★ 栄養面を考えてナスはアク抜き無し、にんじんは皮のまま調理しているので気になる方はその行程を増やしてください。

きっかけ

我が家の定番です(*^^*)★

公開日:2018/01/24

関連情報

カテゴリ
簡単おつまみ簡単鶏肉料理簡単夕食鶏もも肉
関連キーワード
子供が喜ぶ 人気 カフェメニュー デリ風
料理名
甘酢あん

このレシピを作ったユーザ

Nico 元カフェ店員です♬˖* レポやフォローありがとうございます ⚘⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝* ⑅✎お返しのレポを送ってます✧* 多忙の為、同じレシピへのリピレポはできません✘ ꕤ洗う・皮をむく・種を取る工程は省略 ꕤてんさい糖は砂糖を代用可能 2023年6月コンテスト優秀レシピ受賞✧* 【 新じゃがチーズケーキ 】 ありがとうございます♡ ✽Started in May 2016 ᝰ✍︎꙳⋆

つくったよレポート( 1 件)

2018/01/30 20:32
鶏胸肉で作りました。ご飯が進む美味しさですね!お弁当にもリクエストされたので次回はもっと沢山作ります! ご馳走さま(*^_^*)
nori-noko
いつもありがとうございます(*^^*)★とても嬉しいです♪鶏むねヘルシーでいいですね♪是非、お弁当にも♪

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