離乳食☆レンジとブレンダーでほうれん草ペースト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は葉先の柔らかい部分だけ使う。5cm幅に切り、耐熱ボウルに入れ、ほうれん草がひたるくらいの水を入れる。

2. 2

   ふんわりとラップをかけて、800w5分レンジで火を通す。

3. 3

   茹でたほうれん草と、大さじ1〜2の茹で汁を取り出して、ブレンダーで10秒ほど混ぜたら完成！

4. 4

   製氷皿に入れて凍らせたら、一週間ほど保存可能！