まぐろと大根葉のピリ辛☆美的粥 レシピ・作り方
材料（一人分人分）
作り方
-
1
大根と大根葉を食べやすく切る。
鷹の爪は輪切りに切る。 - 2 水に大根と大根葉を入れて火に掛け火が通るまで煮込む。
- 3 大根に火が通ったら、あごだしとまぐろを入れて煮込み、まぐろに火が通ったらご飯とポン酢、黒ごま、鷹の爪を入れて混ぜ、器に盛り付ける。
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結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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