お弁当 おかず チキンソテー ♪ レシピ・作り方
材料（3人分）
- 鶏肉 1/2枚
- 塩 少々
- 粗挽きコショウ 少々
- 乾燥バジル 少々
- ケチャップ 大さじ1
- 油 適量
作り方
- 1 鶏肉→薄く6枚に切ります。
-
2
油を熱したフライパンに鶏肉を入れ焼きます。
塩、コショウ、乾燥バジルを振ります。
火を止めケチャップを絡めます。
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