ひじきとこんにゃく大豆の煮物 レシピ・作り方
材料（一人分人分）
作り方
- 1 水に大豆を浸け冷蔵庫で一晩保管して、ふやかす。
-
2
１の大豆の水を捨て、新しく入れて電子レンジで２分加熱して大豆をやわらかくする。
レンジから出したら熱いうちに乾燥ひじきを入れふやかす。 - 3 こんにゃくをサッと洗い、食べやすく切る。
- 4 ごま油でこんにゃくをサッと炒め、２の大豆とひじきを水ごと入れ千代の味、黒砂糖、みりんを入れ5分ほど煮て完成。
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結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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