ポパイドッグナッツ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ほうれん草を湯がいて絞り、フードプロセッサーでピュレにします。
   少量だとピュレにしにくいのでまとめて作って小分けストックが良いです。

   

2. 2 小分けにして冷凍保存しておくといろいろなものに混ぜて栄養アップできて便利です。このようなストックを利用します。

   

3. 3 ウインナー以外の材料をダマにならないように混ぜておく。ウインナーは3等分にカットしておく。
   ドーナツメーカーにペーパーにしみこませてサラダ折るを塗る（分量外）
4. 4 ドーナッツメーカーに少し生地を流した上に
   ウインナーをぽんぽん置き、また少し生地を上からかけて規定のラインに来るようにします。

   

5. 5 レンジで1分30秒ぐらいチンします。
   少し蒸らして取り出して冷まします。
   2個ずつ繰り返して作ります。そのつどサラダオイルを拭きこんでください。

   

6. 6 写真はミートボール、プチトマト、スティックチーズをそえてお弁当にしています。