【糖質制限】パン粉・玉ねぎ無で低糖質ハンバーグ★ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   合いびき肉に●（卵・マヨ・ケチャップ）を混ぜ、手で捏ねて成形する

2. 2

   フライパンに油を入れ、成形したハンバーグを入れ、中火～弱火で片面焼き、裏返して蓋をして蒸し焼きにする

3. 3

   ハンバーグを取り出し、フライパンの余分な油をキッチンペーパーで拭いて、★ソースの材料を合わせて煮詰め、ハンバーグにかける