ねばねば～夏にピッタリ健康冷奴 レシピ・作り方

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tnmsam
豆腐・長芋・オクラどれも健康的♪
しょうがとめんつゆは好みの量に調整してね☆

材料（4人分）

豆腐
適量
長芋
200ｇ
オクラ
４本
めんつゆ
大2
しょうが（チューブ）
２センチ

作り方

  1. 1
    オクラは洗い生のままスライス
  2. 2
    長いもはおろし金でする。
    長芋と1をあわせる
  3. 3
    調味料も加える。
  4. 4
    お好きな量の豆腐にかけて完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

畑でオクラ収穫したので

公開日：2012/07/19
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カテゴリ
オクラ
関連キーワード
オクラ 豆腐 長芋 冷奴
料理名
冷奴

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