鶏肉でローカロリーでおいしー♪　トッポキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉は皮をとり、トッポキ餅くらいの４cm×1cm位に切り、袋の中で片栗粉をまぶす。

2. 2

   沸騰したお湯で１を３分位茹でる。
   （茹で汁は旨みと、とろみが出ていて他で利用できるのですてない）

3. 3

   別鍋で、コチュジャン･砂糖と茹で汁大さじ2～3を加え、一口大にきったキャベツを加えキャベツがしんなりしたら、茹でた鶏肉を入れてからめれば出来上がりです。