お弁当にぴったり！フライパンで塩さばカレーグラタン レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
塩さばに酒を振りかけて、4枚に切る。アルミホイルに薄切りにしたたまねぎ にんじん コーンを入れる。
-
2
1の上に 塩さばをのせ、カレールーを刻んで乗せる。
フライパンに水をいれ、ブッロコリーなど(他のおかず)と一緒に強火で5~10分蒸し焼きにする。(水分が飛ぶまで)
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3
2に火が通ったらチーズをかけブロッコリーなど(他のおかず)を取り除いてフライパンに水を少量いれ もう一度蒸し焼きに。チーズが溶けたら、ふたを開け、ホイルの中の水分が飛ぶまで加熱。
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- カテゴリ
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- 塩さばのカレーグラタン
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