たまご一個でふんわり綺麗な卵焼き✿ レシピ・作り方

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ライム2141
卵が貴重なので、お弁当にかさましで卵焼きを作りました。ふんわりとして野菜の甘味も出て、人参ピーマン嫌いでも食べられそうです♪
みんながつくった数 3

材料(2人分)

1個
人参
30g
ピーマン
1個約25g
砂糖
小さじ1
一つまみ
コショウ
少々

作り方

  1. 1
    人参・ピーマンはみじん切りにする。
  2. 2
    ボールに卵を溶きほぐしたら、1と砂糖・塩・コショウを入れて混ぜる。
  3. 3
    卵焼き器を熱し油をひきます。最初、半分の生地を卵焼き器に流し、へらなどで平らにし、普通に卵焼きを作るように、弱火でじっくり焼きます。
  4. 4
    3を手前のほうに寄せて、残りの生地を流しこみ平らにして少しづつ巻いていきます。
  5. 5
    崩れ防止と、中まで良く火が通るように、両端もフライパンの側面にあてながら焼きます。
  6. 6
    カットしてお弁当に。

おいしくなるコツ

味は、素材の旨みが出るように薄味になっていますが、お好みで、ケチャップをそえたり、お弁当に詰める時は、上からケチャップを乗せるとオム卵焼き♪みたいになります。

きっかけ

卵が貴重なので、かさまし&ヘルシーに作ってみました。

公開日:2011/04/01

関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず全般だし巻き卵・卵焼き
関連キーワード
卵焼き 人参 ピーマン
料理名
卵焼き

このレシピを作ったユーザ

ライム2141 こんにちは(*^_^*)毎日の食事の支度は家族の健康を考えながら気を使っています(*^^)v 生きている食材に感謝して美味しいお料理を作っていきたいと思います。

つくったよレポート( 3 件)

2015/02/20 18:03
卵焼きを作ろうとしたら1個しかない… 慌ててレシピを検索し拝見しました 広言していたので非常に助かりました とても美味しかったです ごちそうさまでした
しづかっち
承認遅れてごめんなさい<m(__)m>とってもおいしそうで綺麗ですね。作っていただき有難うございました(#^.^#)
2014/11/27 23:03
ご馳走様でした!
r0417n0613
承認遅くなってごめんなさいm(__)m わ~(*^。^*)ふんわり、とっても美味しそうですね。作っていただき有難うございました\(^o^)/♡

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