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レンジで簡単　ヘルシー鶏ささみ レシピ・作り方

レンジで簡単　ヘルシー鶏ささみ
  • 約10分
  • 100円以下
神護寺
神護寺
安く買えるささみと玉ねぎで作れます。
みんながつくった数 4 件

材料（２人分）

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作り方

  1. 1 玉ねぎを千切りにする。
  2. 2 タッパにささみを入れ、その上に玉ねぎをしきつめる。
  3. 3 酒、オリーブオイル、塩を加えレンジで３分。出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ささみと玉ねぎがあったので。

  • レシピID：1290000999
  • 公開日：2011/03/03
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カテゴリ
その他の鶏肉
料理名
鶏ささみ蒸し
神護寺

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つくったよレポート（4件）

  • るお♪
    るお♪
    2012/01/19 14:02
    レンジで簡単　ヘルシー鶏ささみ
    手軽でヘルシーな一品料理をありがとうございました。
    おつまみのほかに、急なお客様にも対応できるので大変助かります♪
  • 茶嘉
    茶嘉
    2012/01/13 16:53
    レンジで簡単　ヘルシー鶏ささみ
    本当に簡単にできるので、このレシピすごくいいですね(*´∇｀*)!!
    めんどくさがりの私にとって素敵すぎるレシピですっ!!
  • 如月まひる
    如月まひる
    2011/04/13 17:33
    レンジで簡単　ヘルシー鶏ささみ
    とてもうまくできました(*^o^*)
  • さくら5685
    さくら5685
    2011/03/04 23:53
    レンジで簡単　ヘルシー鶏ささみ
    お皿だけで一品が出来ちゃうのは手軽でいいですね～♪ふんぱつして美味しいお塩を使ってみました☆
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