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【和風】カツオ節たっぷりチヂミ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
ココナラドクター@ココナラ
ネギとカツオ節だけで、お好み焼きに近いチヂミが簡単にできます。
みんながつくった数
3
件
材料(2人分)
ネギ
1束
薄力粉
大さじ5
片栗粉
大さじ2
顆粒コンソメ
小さじ2
水
50cc
塩
少々
ごま油
大さじ1
カツオ節
適量
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作り方
1
ネギをみじん切りにする。
2
薄力粉、片栗粉、顆粒コンソメ、塩を水に混ぜ、ネギを加える。
3
フライパンにごま油を引いて、中火で熱する。2を流し込み、こんがりと色が付くまで焼き、裏返して両面を焼く。
4
かつお節をたくさん乗せて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
カツオ節は大変便利で、手軽にDHAやEPAなどが簡単にとれます。
公開日:2020/09/21
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このレシピを作ったユーザ
ココナラドクター@ココナラ
内科専門医・メンタリスト ★ブログ連載中 教養を高めたい方は必ず読んでください! 最新ブログは源氏物語をご紹介★ 電話相談
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つくったよレポート(
1
件)
2022/05/15 23:13
ネギの白いトコだけど一杯入れた↑鰹節は特上のw酸素缶を買った、、、93%が続いてて❤・・❤ダシダで味を強く♡お粥も飽きるからwゴマ油ほんのり美味しかったポチ♪
ジョン・リーバス
93%では酸素缶だけだと苦しいでしょう!? 原病が何か存じ上げませんが、お大事に!
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