おからでヘルシーお好み焼き レシピ・作り方

おからでヘルシーお好み焼き
  • 約15分
シフト6522
シフト6522
美味しいです

材料(1人分)

  • 小麦粉 大3
  • おからパウダー 大3
  • 100ml
  • あごだし 2つまみ
  • キャベツ 2枚
  • カブ葉 1束
  • 豚コマ ひとつかみ
  • 1こ

作り方

  1. 1 具材を刻みます。
  2. 2 材料全てを合わせます。
  3. 3 フライパンに油をしき、2を焼きます。片面2分ずつ焼きます。中にも火が通ったら完成です!

きっかけ

昼ごはん

  • レシピID:1280013235
  • 公開日:2018/01/21
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