離乳食後期＊手づかみ＊かつおのパン粉焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   パン粉と青のり、粉チーズを混ぜます。

2. 2

   カツオのお刺身に１をたっぷりまぶします。

3. 3

   すぐに食べない分は、一つずつラップにくるみます。

4. 4

   それをジッパー袋に入れて、空気を抜いて冷凍して保存します。

5. 5

   【すぐ食べる分】
   フライパンにオリーブオイルをうすくひきます。

6. 6

   パン粉をまぶしたカツオを弱火で焼きます。

7. 7

   4分ほどして、焼き色がついたら裏返し、ふたをしてさらに4分ほど焼きます。

8. 8

   出来上がりです。