豆腐そうめんで作るヘルシーサラダ麺 レシピ・作り方
材料（メンズ一人前人分）
- コンビニ惣菜『鶏のささみサラダ』
- 一人前
- 豆腐そうめん
- 一人前
- マグロ刺身切り落とし
- １パック
- カニカマ
- ４本
作り方
-
- 1
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- 豆腐素麺をザルに入れて水洗い。丼ぶりに盛りつけ。
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- 2
-
- 鶏のささみサラダを豆腐素麺の上に盛りつけ。
-
- 3
-
- サーモンの切り落としをサラダの上に盛りつけ。
-
- 4
- ドレッシングを作りぶっかける。
ドレッシングレシピ！
１，麺つゆ５０ｃｃ
２，ポン酢大さじ２
３，わさび５㎜
１〜３を小皿で混ぜる。
おいしくなるコツ
キャベツの硬さが気になる方は、電子レンジでサラダを１分チンしてください。
きっかけ
ダイエット中にも麺類を食べたい。
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