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いわし
レシピ詳細
甘辛な味付けが食欲をそそります♪イワシのかば焼き丼 レシピ・作り方
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約10分
300円前後
u-tin♪
甘辛な味付がご飯にピッタリです♪
おかずで頂いても、丼ぶりで頂いても満足できる一品です♪
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
イワシ(中)―中骨を取り開いたもの
5匹
塩コショウ
適量
小麦粉又はお好み焼き粉
適量
*醤油
大1~2
*砂糖
大1
*みりん
大1
*酒
大1
作り方
1
開いたイワシに軽く塩こしょうを振り、薄く小麦粉を塗す。
2
油を引いたフライパンにイワシを並べ、蓋をする。
火通りが早いので、弱火で片面3分ぐらいずつ焼けば良OK。
3
火が通ったところで、(*)印の調味料を加え、煮詰めれば『かば焼き』の完成♪ (お醤油はお好みで♪)
4
コレをほっかほっかご飯に乗せれば、『かば焼き丼』の完成♪
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
イワシは新鮮なものを使うことが、臭みの防止に繋がりますよ♪
きっかけ
イワシ嫌いの旦那様も美味しく食べられる、簡単でお弁当に合うおかずを考えました。
公開日:2010/12/05
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
いわし
料理名
イワシのかば焼き丼
このレシピを作ったユーザ
u-tin♪
手作り大好き。 ~手作りならではの味わいを大切に、体に優しく、愛情いっぱいの料理を作っていきたいなぁ…♪ 皆さん、よろしくです。
つくったよレポート(
1
件)
2011/06/25 14:00
お弁当にしました\(^O^)/とっても満足♪おいしかったです!!
のん太☆9067
おいしそぉ~♪ レポ感謝です☆
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おかずで頂いても、丼ぶりで頂いても満足できる一品です♪