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サーモンのおからフリッター レシピ・作り方

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ニコッとmama
おからの栄養価を子供たちに与えたかったので

材料(4人分)

サーモンの切り身
4切れ
おから
1/2カップ
小麦粉
1/2カップ
とき卵
1/2個
揚げ油
適量
塩コショウ
適量
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作り方

  1. 1
    おから、とき卵、小麦粉を溶いたものの中に、一口大に切ったサーモンに塩こしょうしてからめる。
  2. 2
    揚げ油でこんがりきつね色になる程度(180度で5分弱)油で揚げる
  3. 3
    さっくり揚がったら、トレーにあげて、お皿に盛る

おいしくなるコツ

おからが、もごもごしないようにしっかりといて衣に使う

きっかけ

子供たちにおいしく食べてほしいから

公開日:2010/10/26

関連情報

カテゴリ
その他の揚げ物
料理名
サーモンフライ

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