脂質制限中。　モロッコインゲンだけの炒め煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   両サイドから筋を取りますが、上手く取れなくても大丈夫です。

2. 2

   サヤに対して斜めに5mm幅程度に切ります。
   これで筋は気になりません。

3. 3

   油を引いたフライパンを中火にかけて、しんなりするまで炒める。

4. 4

   aから下の調味料を全てボウルで混ぜ合わせて、フライパン投入。
   
   あとは汁気が飛んでとろみが出たら出来上がりです。

5. 5

   出来上がりの写真が無くなりましてごめんなさい。
   あとはそのままご飯と一緒に。
   タッパに入れて冷蔵庫で4.5日は持ちます。
   油少なめなので冷えてもベタつきません。