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電子レンジで簡単!ゴーヤとブナシメジのごまあえ レシピ・作り方

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簡単に旬のゴーヤを電子レンジのみで美味しく食べられます!

材料(2人分)

ゴーヤ
1本
ブナシメジ
大きいパックの半分
焼肉のタレ
大1
小1
いりごま
大1
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作り方

  1. 1
    ゴーヤは縦半分に切り、種とワタをのけ、幅程度1mm程度の薄切りにする。ボウルにゴーヤを入れ、塩をして5分ほどおく。ブナシメジは石突きをのけ、手でほぐす。
  2. 2
    ゴーヤは手で水を絞り、耐熱容器に入れ、ブナシメジも加える。焼肉のタレを回しかけ、電子レンジ600w 2分加熱する。いりごまをかけて満遍なく混ぜる。
    できあがり!

おいしくなるコツ

ゴーヤは塩をしてしばらく置いたほうがおいしくなります。

きっかけ

ゴーヤがたくさんあったので簡単に料理したくて。

公開日:2021/08/12

関連情報

カテゴリ
ゴーヤ夏バテ対策焼肉のたれ5分以内の簡単料理簡単夕食

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