・蓮根の皮を剥く・剥かないはお好みで。皮にも抗酸化作用があるポリフェノールが含まれているそうです。
お母さんが大好きなタコを使った簡単に作れる和食が食べたくて考えたレシピです♪ YouTubeでレシピ動画始めました☆ 【hirokohのおだいどこ】で検索 ☺お料理ブログ☺ http://hirokoh.seesaa.net/
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
たこが入ってボリューム感UP↑おつまみやお弁当のおかずに☆