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長芋とオクラとかつお節 レシピ・作り方

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D.モントゴメリート
これから暑くなるので こんなツマミが欲しくなります。

材料（1人分）

長芋
1/２個
オクラ
1個
かつお節
１袋
醤油
1回し
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作り方

  1. 1
    オクラはさっと茹でます。
  2. 2
    短冊にした長芋に刻んだオクラとかつお節を降り 醤油をかけて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

やっと蝉が鳴き 夏を感じたので作ってみました。 サッパリと美味しいです。

公開日：2020/07/16
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カテゴリ
夏バテ対策

このレシピを作ったユーザ

D.モントゴメリート どうも 独身の中年男です。 このまま外食やコンビニ弁当を続けると血管が詰まるので 少しでも手料理を作ろうと思います。 でも 不味いと残すのでカロリー高めになりがちなのが悩みです。 皆さんの料理を参考にさせて頂きます。 よろしくお願い致します。

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