ファイバーいりポテトのハム巻き焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1 じゃがいもは一口大に切ってレンジ600wで４～５分加熱する。
2. 2 １があついうちに　☆　をよく混ぜながら　じゃがいもをつぶす
3. 3 牛ひき肉　は　分量外の　油　少々ひいたフライパンを熱し
   そこにれて火が通るまで炒め
   塩　こしょうを全体にふる
4. 4 ２と３をよく混ぜ合わせておく
5. 5 スライスハムを広げて片側半分に
   ４をハム1枚につき大匙１くらい広げて手でたいらにして
   その上にピザ用チーズを1個につき５ｇ程度ふりかけて
   ハムの片側を折りたたむポテトとチーズを包む
6. 6 ５を同様に繰り返してすべてのスライスハムを使って、４のポテトとピザ用チーズをのせたものを片側において折りたたんで包んだ状態にしていく
7. 7 フライパンに分量外の油を少々ひいて熱し、
   ６を両面焼いていき完成
8. 8 タマチャンショップの八百屋ファイバーを使いました。
   とっても良質な食物繊維です。