具だくさん焼きそば レシピ・作り方
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材料(1人分)
- A キャベツ(一口大に切る) 40g
- A しめじ(軸はとりほぐす) 1/3袋
- A 椎茸(軸はとりスライス) 3個
- A 玉ねぎ(薄切り) 1/3個
- A 人参(短冊切り) 1/3本
- 中華麺(チルドタイプ) 150g
- ☆焼きそばソース 大匙3
- ☆タマチャンショップの八百屋ファイバー 2g
- 胡麻油 大匙1
作り方
- 1 フライパンに胡麻油を熱しAの材料すべていれて炒める
-
2
野菜がしんなりしてきたら 1に 中華麺をくわえ
麺めがけて 分量外の水50ccかけ
炒め合わせる -
3
水分がなくなってきたら
☆をまわしいれて
よく混ぜながらさらに炒め合わせて完成 -
4
タマチャンショップの八百屋ファイバーを使いました。
とっても良質な食物繊維です。
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