ほうれんそうの和え物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   細切りにした　人参　と　ほうれん草を　鍋にかぶるくらいの湯をわかし、2分ほど茹でてざるにあけてしぼっておきます。
   粗熱がとれたらほうれん草は４～５cmに切ります

2. 2

   ★を合わせておきます。

3. 3

   フライパンを熱し
   油をひいて
   ときほぐした卵を流しいれたえず菜箸でかき混ぜて　炒り卵を作り冷ましておきます。

4. 4

   １と２と３をすべてあえたら盛り付けて完成です

5. 5

   タマチャンショップの八百屋ファイバーを使いました。
   とっても良質な食物繊維です。